ריכוז

תרגול מנטרות למדיטציה

מדריך מנטרות למדיטציה

מתוך מגוון השיטות שיצא לי להתנסות בהן, אין לי ספק שהטכניקות שהכי עזרו לי לפתח ריכוז עמוק דרשו מנטרות למדיטציה. מנטרות זה כלי מנטלי עתיק מאוד שלדעתי יכול לעזור במיוחד לכל מי שמאוד מתקשה להצליח להתרכז בזמן התרגול. במדריך הזה אפרט לכם את כל הדרכים השונות בהם תוכלו להשתמש במנטרות …

מדריך מנטרות למדיטציהRead More »

מדיטציה לשיפור הריכוז

מיוז – טכנולוגיית עזר בזמן מדיטציה לשיפור הריכוז

לפני יותר משנה קניתי לי מכשיר קטן בתקווה שהוא יעזור לי עם תרגול מדיטציה לשיפור הריכוז ולא האמנתי כמה זה השתלם לי בסוף! בואו נודה בזה, לתרגל מדיטציה לשיפור הריכוז זה לא פשוט כנראה שכולכם כבר שמעתם על תרגול המדיטציה לשיפור הריכוז אבל בפועל גיליתם שזו משימה יותר מורכבת ממה …

מיוז – טכנולוגיית עזר בזמן מדיטציה לשיפור הריכוזRead More »