פילוסופיה, פסיכולוגיה, איכות חיים
פטריית רעמת האריה, הידועה גם בשם "הריסיום" (Hericium erinaceus), היא פטרייה רפואית בעלת מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. מחקרים רבים מצביעים על הפוטנציאל של פטרייה זו בשיפור בריאות המוח, חיזוק המערכת החיסונית, הפחתת דלקות ועוד המון. במאמר הזה נצלול לעומק ונבין טוב יותר את הסגולות הייחודיות של הפטרייה הרפואית …
מתוך מגוון השיטות שיצא לי להתנסות בהן, אין לי ספק שהטכניקות שהכי עזרו לי לפתח ריכוז עמוק דרשו מנטרות למדיטציה. מנטרות זה כלי מנטלי עתיק מאוד שלדעתי יכול לעזור במיוחד לכל מי שמאוד מתקשה להצליח להתרכז בזמן התרגול. במדריך הזה אפרט לכם את כל הדרכים השונות בהם תוכלו להשתמש במנטרות …
לפני יותר משנה קניתי לי מכשיר קטן בתקווה שהוא יעזור לי עם תרגול מדיטציה לשיפור הריכוז ולא האמנתי כמה זה השתלם לי בסוף! בואו נודה בזה, לתרגל מדיטציה לשיפור הריכוז זה לא פשוט כנראה שכולכם כבר שמעתם על תרגול המדיטציה לשיפור הריכוז אבל בפועל גיליתם שזו משימה יותר מורכבת ממה …
